PTSD
PTSD/心的外傷後ストレス障害
SNSなどで若いときは美形だったのに顔が長くなった、鼻がでかくなった、たるみがすごい、しわだらけーーなんて書かれていたりします。
しかし顔が長くなるのは年齢とともに骨が縮んできてその上の筋肉や皮膚が重力で下がってきてしまい面長になってきてしまうのです。
また鼻には軟骨はあっても骨はないのでこれも年齢とともにたるみの延長や生活習慣で支える骨がないので小鼻が肥大していってしまうのです。
これらはある意味老化現象なので仕方ないところなのです。
(少しでもこの老化スピードを鈍らせたくっていろいろな努力をしているのです)
こんなに老化しているよーーーって誰もが老化して変化することなのに今自分はそうではないからと笑ったりフォーカスしたりしてネタにしている人がいる事が本当に残念で悲しいです。
だってあなたも後何十年か後には同じになるのだから。いやもっと酷くて老化さえ感じられない感じる事ができず。。。。という場合さえあります。
その裏側には自分は違うからよかったというメッセージが隠れていますね、それは自分だけで感じればよいのです。
老いは誰でもやってくるのですから。。。。
ニュースなどでタレントの〇〇さんが病気とか火事で自宅全焼とか災害にあったとか悲しいニュースがありますね。
私はそんなニュースの時にはチャンネルを変えてしまいますし、ネットニュースも見ないようにしています。見ないようにというか胸がキューっていたくなり辛くて見られないのです。
当事者の人は有名だろうがお金持ちだろうが心を痛めているしどんな辛い思いで悲しいか。。。そんなニュースを聞いてとてもとても辛くなってしまうためです。
私は想像力がとても豊かだと自分では思うのでいらない想像力で自分で辛くなっていた時があります。
またあの時の心の痛みがきたらどうしよう・・・・あの時の悲しい思いをしたらどうしようと・・・・
そうなったら私はもう生きていられない。。。。
苦しくなって心臓がバクバクして汗が出できてしまい、夜は考えがぐるぐるして寝られなくなり寝ても夢の中で戦っているので寝言をたくさんいっていたようです。
「おらー」とか「こらー」「このやろー」「いいがげにしろー」「待てー!!!!」とかいって見えない何かと夢の中で戦っていたようです。
そして怒りっぽくなっていきました。。。(当たられた旦那様ごめんね。。。)
それは実はPTSDだったようです。。。。ふとニュースでみて全てにあてはまっていてまさにそれーと。。。。
実際に日々辛い思いをしたのはもう以前の事なのですが、仕事の事や今後の事でいろいろいっきに考えしまいそれが突然顔を出してしまったようです。
その時はまた来そうなその悲しみや辛さをなくすために今出来ることはないか準備することはないかといつもいつも考えていました。
でもそれらはうまくいかず。。。。。また考える。。。
こうしたらいいかーーとかああしたらいいかーと・・・・
性格的に早くなんでも解決したい人なので・・・解決策のない解決を試みていました。
しかし、ふと考えたときまだ発生していないのにその前にこんなに病んでしまっていて私バカっじゃないのーーー何やってるのーーーと。。。。
気がついてから今では深く深く考え想像することはなくなりましたが、昔の傷が深すぎると私でもこうなるのだなーと思ったのでした。
それが弱っているときに顔を出す。。。。
これを回復させたのは大好きなバリでバリに生きる家族や友人そしてバリの自然でした。
時々今でも怖くなることはあります。
辛くて悲しくて人生が終わってしまうのならそれまでは好きに生きようと今は思えます。(そんな事の繰り返しです)
しかし、先週久しぶりに旦那様に
「ママ今日どんな夢みた」と聞かれました。
どうやらまた
「もういい加減にしろーー」「あなたはいつも人の悪口ばかりいって」と外人の旦那様にもわかるはっきりした口調で言っていたようです。
そんな時旦那様は「頑張っているのにママ大変でかわいそう」と思うそうです。
だから「ママ大丈夫だよ」とトントンするそうです。笑
まったく私は覚えていません。。。。
ストレスがあると寝言を言うそうです。
また最近眠りが浅いようなのでリラックスできるようにいろいろと工夫をしなくてはです。